Entrenamiento Personal
El Entrenamiento Personal es la planificación de la actividad física y deportiva ateniéndose a las características de cada persona y a los objetivos que esta se plantea en el momento de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio, y con un planteamiento de aumento gradual de la intensidad en la medida en que se avance en el cumplimiento de esos objetivos:
Recuperar lesiones
Evitar compensaciones
Perder peso
Tonificar músculos y ganar fuerza y resistencia
Mejorar flexibilidad
Es válido para todos nuestros pacientes por los beneficios previamente mencionados. El Entrenamiento Personal lleva asociada la figura del entrenador personal, encargado de analizar las necesidades físicas de cada persona, definir un plan de trabajo específico, supervisar personalmente la realización de los ejercicios planificados y evaluar la evolución física lograda en el transcurso del tiempo.
Además contamos con un programa Online individualizado de 12 semanas en los cuales se va realizando un entrenamiento progresivo para rehabilitar tu lesión con excelentes resultados y así prevenir futuras lesiones.